Sport und Entspannung -
Alles für Ihre Gesundheit!
Ich biete Ihnen sowohl auspowernde Fitnessprogramme, als auch entspannende Übungen. Damit Sie fit bleiben und sich wohlfühlen! Ich, Ihre Sport- wissenschaftlerin Carolin Hupp, unterstütze Sie gerne und freue mich auf Sie!
Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik
Als Personal Trainerin in Würzburg beuge ich mit gezielten Übungen Rückenproblemen vor, lindere Schmerzen und gebe Ihnen wichtige Alltagstipps mit auf den Weg. Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes!
Nordic Walking - Lauftraining
Diese Ausdauersportart bewegt über 90 % unserer gesamten Muskeln im Körper und trainiert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Als Ihre Personal Fitness Trainerin zeige und übe ich mit Ihnen die optimale Bewegungsform.
Autogenes Training
Das weitverbreitete autogene Training wird häufig zur Erhöhung der Lebensqualität, zur Verbesserung sportlicher Leistungen, Behebung von Angstzuständen und Steigerung der Konzentration und Gedächtnisleistung angewendet. Ich, Ihre Gesundheitstrainerin in Würzburg berate Sie gerne!
Progessive Muskelentspannung
Mit dieser wirkungsvollen Entspannungsmethode nach Jacobsen bieten Sie Ihrem Körper die absolute An- und damit Entspannung.
Erlernen Sie einfache Übungen, die sie gezielt im Alltag einsetzen können, um sofort zur Ruhe zu kommen.
Rufen Sie mich an! Ich, Carolin Hupp, Ihr Personal Fitness Trainer in Würzburg freue mich auf Sie, unterstütze und begleite Sie gerne!
Anerkennung aller Seminare und Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen (bis zu 80% Erstattung möglich)!
